رهایی از خلق و خوی بد انتشارات نیک فرجام

معرفی کتاب رهایی از خلق‌وخوی بد

کتاب رهایی از خلق‌وخوی بد یک راهنمای کاربردی برای افرادی است که با عصبانیت، بدخلقی، تحریک‌پذیری یا نوسانات خلقی دست‌وپنجه نرم می‌کنند. این کتاب کمک می‌کند ریشه‌ی احساسات منفی را بشناسید و به‌جای سرکوب آن‌ها، به‌درستی مدیریتشان کنید.

اگر زود عصبانی می‌شوید، از خودتان یا اطرافیان دلخور می‌شوید یا حس می‌کنید خلق‌وخویتان به روابط و آرامش‌تان آسیب زده، این کتاب دقیقاً برای شما نوشته شده است. نویسنده با زبانی ساده و تمرین‌های عملی، به شما یاد می‌دهد چطور آرامش درونی‌تان را دوباره به دست بیاورید.

چرا باید این کتاب را بخوانید؟

یادگیری کنترل خشم و بدخلقی

بهبود روابط خانوادگی و عاطفی

افزایش آرامش ذهن و ثبات احساسی

مناسب برای همه‌ی سنین و موقعیت‌ها

📌 رهایی از خلق‌وخوی بد فقط یک کتاب روانشناسی نیست؛

یک قدم جدی برای داشتن زندگی آرام‌تر و سالم‌تر است.

👉 همین حالا سفارش دهید و تغییر را از درون خودتان شروع کنید.